4 комментария

Простые упражнения для шеи на каждый день

  Автор:
Упражнения для укрепления шеи

Долгая работа за компьютером вызывает головную боль и головокружение? В 90% случаев это свидетельствует о проблемах с позвоночником. Чтобы от них избавиться, вовсе не обязательно ходить в зал. Достаточно взять на вооружение простой комплекс упражнений, который поможет укрепить мышцы шеи. ПРОЧИТАТЬ

3 комментария

Тайм-менеджмент: метод помидора

  Автор:
Метод помидора в тайм-менеджменте

Хотите экономить время? Для этого существует множество способов. Например, можно тщательно планировать рабочий день, выигрывая драгоценные часы. Или задействовать «метод помидора» — прием тайм-менеджмента, который помогает сконцентрироваться и быстрее решить задачи. ПРОЧИТАТЬ